Zaterdag 26 juli ben ik naar de Zwaluwhoeve in Hierden geweest (zie het vorige artikel) en hier heb ik mezelf getrakteerd op een behandeling. Ik had een summer proof arrangement genomen en ik kon uit drie verschillende behandelingen kiezen: een facial, hot- en coldstone massage of een ontspanningsmassage. Zoals de titel van dit artikel je al doet vermoede heb ik voor de hot- en coldstone massage gekozen.

De behandeling vond plaats in de beautyfarm van de Zwaluwhoeve. Er was een wachtruimte leuk ingericht, wat het wachten niet vervelend maakte. Er lagen verschillende leesboekjes en er lag wat informatie over het merk waarmee ze werken. Uiteindelijk werd ik opgehaald en meegenomen naar een kleine ruimte die was ingericht als massageruimte. In deze ruimte stonden twee massagetafels, dus dat is leuk voor een duo behandeling met een vriendin, je moeder of je vriendje/vriendinnetje.

Er werd mij verteld dat tijdens de massage geen gebruik zou worden gemaakt van de warme stenen. Dit was omdat je door het warme weer de warmte van de stenen niet goed kwijt kan raken. Er zou dus alleen de handen en koude stenen worden gebruikt. Eerst werden mijn benen een voor een gemasseerd met de handen en vervolgens pakte ze de stenen erbij. Even was ik bang dat ik het te koud zou vinden, ik vind namelijk al snel iets koud. Dit was totaal niet het geval, het voelde heel prettig aan. Je kan het een  beetje vergelijken met ijsblokjes die langzaam over je warme huid glijden. Na mijn benen was het tijd voor mijn rug, deze werd ook eerst alleen door de handen gemasseerd en daarna ook met de stenen. Mijn nek werd alleen met de handen gemasseerd, ik denk ook niet dat het zo lekker zou voelen als je ‘ijsklontjes’ in je nek krijgt. Aan de linkerkant van mijn nek zaten wat knopen en die werden losser gemasseerd. Ze vertelde me na de massage, dat ik de olie van mijn lichaam moest douchen voor ik een sauna in ging.Ook werd nog verteld om goed water te drinken, zodat de losgemaakte afvalstoffen goed konden worden afgevoerd.

Ik vond het een heerlijke massage en een leuke ervaring, want ik had nog nooit een massage geboekt terwijl ik naar de sauna ging. Het personeel was ook heel vriendelijk en dat was ook prettig. Ik zou dit zeker nog eens doen, al zou ik dan wel een andere massage of behandeling uitproberen.

Heb jij wel eens een behandeling geboekt tijdens je sauna bezoek en wat voor behandeling dan?

Wakker worden en beseffen dat je naar de sauna gaat, wat is dat een heerlijk gevoel. Zaterdag 26 juli werd ik op deze manier wakker, want ik ben toen naar de Zwaluwhoeve in Hierden geweest.

Na een bus en treinreis kwam ik rond 11:00 aan. Even inchecken, uitkleden, douchen en het wellness avontuur kon beginnen. Ik was al een tijdje niet bij de Zwaluwhoeve geweest en ze hadden wat dingen veranderd dus ik had eerst even een ontdekkingsronde gedaan. Zo hebben ze bijvoorbeeld de kluisjes en kleedruimte naar boven verhuist en op de oude plek van de kleedruimte zitten nu paar nieuwe sauna’s, waaronder nog een infrarood sauna.

Scrubben

BY 27 juli 2014 Geen categorie

Vandaag ga ik jullie wat vertellen over het scrubben van de huid: waarom is het nodig en waar kun je het beste mee scrubben?

Allereerst heb ik een klein stukje theorie over de huid voor jullie. De huid bestaat uit drie verschillende lagen namelijk van binnen naar buiten: de onderhuid, de lederhuid en de opperhuid. Deze lagen bestaan ook weer uit verschillende lagen, deze zal ik verder niet gaan benoemen. De bovenste laag van de opperhuid is de hoornlaag, dit is de huidlaag die je aan de buitenkant van het lichaam ziet. Deze laag bestaat voornamelijk uit dode huidcellen.

Onze huid vernieuwt zich ongeveer elke 28 dagen, maar dit heeft ook te maken met bijvoorbeeld je leeftijd. Als je de 28 jaar bent gepasseerd dan duurt dit vernieuwingsproces alweer langer. Als je het dode huidcellen laagje niet ‘verwijdert’dan zal dit zich elke keer gaan opstapelen en kan het er voor zorgen dat je huid er dof en grauw uit gaat zien. Bovendien neemt de huid de verzorgingsproducten die je gebruikt niet meer goed op en dit is dus zonde voor je huid en voor je potje crème. Dode huidcellen kun je verminderen door regelmatig goed te scrubben.

Een scrub bevat korrels die er voor zorgen dat de dode huidcellen van de huid worden verwijderd.
Er bestaan onwijs veel verschillende soorten scrubs: een grove scrub, een fijne scrub, een zeezout scrub, een crème scrub, eentje voor onder de douche, eentje die je droog kan gebruiken en zo kan ik nog wel even door gaan. Er is niet een scrub die beter is dan een ander, dit is gewoon persoonlijk. De ene vind een crème scrub voor onder de douche fijn en de ander heeft liever eentje die droog gebruikt kan worden.
Waar je wel goed op moet letten is dat je voor het gezicht een fijne scrub neemt en voor het lichaam kan de scrub wel wat grover zijn. De huid van het gezicht is namelijk veel gevoeliger dan die van het lichaam.
Een scrub breng je met ronddraaiende bewegingen aan over de huid en daarna spoel je het af en voel je hoe heerlijk zacht je huid weer is. Je huid is nu klaar om te stralen en de verzorgingsproducten weer op te nemen:)

Welkom

BY 24 juli 2014 Geen categorie

Hallo allemaal,

Wauw ik heb gewoon de stap gezet om eindelijk te gaan doen wat ik al een tijd wilde.
Een lange tijd heeft het me tegen gehouden om een blog te beginnen, bang dat ik dan de zoveelste blogger ben en dat mensen denken: ‘goh daar heb je er alweer een.’
Uiteindelijk na een gesprek met iemand die zei dat ik er echt voor moest gaan, heb ik toch maar de stap genomen en stiekem ben ik er trots op.

Dus vanaf vandaag ga ik mijn passie voor wellness met jullie delen en ik hoop dat jullie het met veel plezier gaan lezen. Je kunt hier artikelen verwachten die gaan over: bezoekjes aan een sauna, lichaamsproducten, voeding, beweging en nog veel meer. De naam voor mijn blog geeft op een grappig manier aan waar mijn blog over gaat: nieuws over wellness.

Dan zal ik mezelf even voorstellen: Mijn naam is dus Laura en op dit moment ben ik 23 jaar.
1 Juli 2014 heb ik mijn diploma schoonheidsspecialiste mogen ontvangen met daarbij verschillende certificaten op het gebied van wellness. Ik heb dan ook de opleiding Wellness gevolgd en dit heb ik gedaan aan het Rijnijssel in Arnhem. Deze opleiding duurde drie jaar en ik heb er beste pittige momenten gehad, maar over het algemeen was het een geweldige tijd.
Na een leuke stage tijd bij een schoonheidssalon, heb ik de kans gekregen om hier te blijven werken en dit doe ik dan ook met ontzettend veel plezier.