Happylist Maart.
Het is vandaag alweer de laatste dag van de 3emaand van dit jaar en wat vloog ook deze maand weer om. Tijd om even terug te kijken naar de dingen waar de deze maand weer dankbaar voor waren en zijn en nog belangrijker waar we happy van werden deze maand! Lezen jullie mee?

~ Ik heb de gehele maand maart niks geshopt!#goedvoornemens.
~ De momenten dat ik echt compleet de slappe lach heb door mijn vriend.
~ Nieuwe receptjes uit proberen, die ook nog eens goed uitpakken.
~ ’t dagje weg naar kasteel ’s Heerenberg met mijn vriend en 2e ouders. Deze dag was een happy day!
~ ’t dagje sauna met mijn lieve vriendinnetje, heerlijk even niks.
~ Dat ik een vriend heb die zonder klagen mee helpt in de huishouding! #heeldankbaarvoor!
~ Eind februari had ik dan eindelijk de overknee laarzen van de invito besteld, die al heel lang op mijn verlanglijstje stonden. En dan ook nog eens met 50% korting. #winwin
~ Klanten die mij complimentjes geven over mijn haarkleur, wordt ik zoo happy van! Hihi.
~ Mijn 2e ouders die er altijd voor me zijn, waar ik echt altijd op kan rekenen.
~ Dat ik door mijn nieuwe fitnessschema erachter gekomen ben dat ik zoveel sterker ben dan ikzelf dacht.
~ Na lang twijfelen heb ik mezelf toch ingeschreven voor de 10 kilometer van de Marikenloop op 22 mei. #motivatie
~ Mijn nieuwe Samsung Galaxy S6.


Twee weken geleden hebben jullie kennis maken met deze nieuwe rubriek en ik ben blij dat het in de smaak viel bij de meesten van jullie. Vandaag wil ik weer twee nieuwe items met jullie bespreken: stevige bovenarmen en het hebben van een buikje. Ik blijf het aangeven: dit zijn enkel tips, ik wil niemand beledigen of iets opleggen.

Stevige bovenarmen

Vestig de aandacht op de onderarmen/polsen
Vermijd accenten op de bovenarmen
3/4 mouwen is een goede keus
Vermijd veel sieraden op de pols zelf
Draag kleine, fijne armbandjes
Plofmouwen en spaghettibandjes zijn af te raden hierbij


Een buikje

Ook hier geldt weer: vermijd accenten op buikhoogte
Geen plooien op de buik, zoals een rok met plooien
Jasje die eindigen op buikhoogte zou ik ook niet kiezen
Geen strakke truitjes of crop tops
Draag truitjes die aan de voor en achterkant langer is en aan de zijkanten korter
Ga voor lage tailles
Korte jasjes die je draagt in de taille
Een strakke (misschien eventueel correctie) panty


Ik hoop dat jullie weer wat hebben aan de tips. Mochten jullie zelf nog tips hebben, deel het dan vooral hieronder in een reactie.

Ik wens jullie een fijn weekend.

en aantal weken geleden vroeg een vriendinnetje aan mij of ik het leuk vond om een keertje met haar mee naar de sauna te gaan. Daar kon ik natuurlijk geen nee tegen zeggen!
Alhoewel.. ik vond sauna’s vroeger helemaal niks. Dat zitten zweten in een veel te warm hokje, zonder kleren aan, samen met allemaal vreemde mensen.. wie doet dat nou voor zijn plezier?
Nu kan ik lachen om die gedachte maar zo dacht ik er vroeger wel echt over.


Totdat ik in 2014 2x met een ander vriendinnetje naar sauna de Veluwe in Lunteren ben geweest. In het begin was het raar vooral de eerste 20 minuten.. want ja.. geen badkleding.. En dat zitten zweten in die hete “hokjes”. Maar na verloop van tijd waren die hokjes minder heet en werd die warmte steeds aangenamer. Eigenlijk kom je wel lekker tot rust zo, lekker ontspannen. En zoo ben ik sauna’s langzaam gaan waarderen. Sterker nog als ik nu de tijd heb, kruip ik het liefste elke keer na het fitnessen even de sauna in de kleedkamer bij mijn sportschool in. Heeéérlijk!


Nu ben ik tot dusver natuurlijk alleen nog maar bij Sauna de Veluwe in Lunteren geweest dus heel veel ervaringen met sauna’s heb ik niet. Maar desondanks deel ik graag met jullie mijn ervaring van Thermen Bussloo.



Eerste indruk.
Wat een ruimte en wat groot! De sauna in Lunteren is echt een heel stuk kleiner en er zijn veel minder verschillende soorten sauna’s. Dus was mijn eerste indruk bij binnenkomst natuurlijk ook wat een keuzes allemaal, waar moeten we beginnen? Het ziet er allemaal ook zo lekker luxe en chique uit.


Sauna’s.
Omdat er zoveel keus is, was het nog best moeilijk om te kiezen welke sauna’s ik graag zou willen uitproberen.. Ik was er natuurlijk niet alleen, maar samen met een vriendinnetje voor wie het de eerste keer was dat ze naar de sauna ging. Haar heb ik dan ook laten kiezen waar we steeds ingingen.


Caldarium.
Een stoomcabine kende ze al wel omdat dit ook vaak wel bij zwembaden te vinden is. Om deze reden zijn wij als eerste het caldarium in gegaan. Wat wel gelijk een hele grote stap was voor haar want hier neem je geen handdoek mee naar binnen. En dat vond ze toch wel heel erg spannend. Gelukkig zaten er maar 2 andere mensen in.


Het caldarium is een natte saunacabine met een binnentemperatuur van 50 graden, waar zachte kleuren elkaar afwisselen en die ruikt naar eucalyptus.


Saltarium.
Na de caltarium zijn we de saltarium sauna in gegaan. Met ook als rede dat deze sauna nu nog vrij rustig was en mijn vriendinnetje het nog altijd wel wat spannend vond.


Deze sauna is ongeveer 60 tot 65 graden en heeft een houten stelling met sleedoorntakken, waarover zout water stroomt. Door de warmte verdampt het water waardoor en een zoute lucht overblijft die geschikt is voor inhalatie. Of het door de zoute lucht komt weet ik niet maar persoonlijk vond ik dit geen hele fijne sauna.. Wij zijn hier ook niet heel lang in gebleven.


Na deze sauna zijn we even een poosje wezen zwemmen buiten. Het zonnetje scheen zoo lekker en hier wouden we natuurlijk even van genieten plus wat extra vitamine D opdoen natuurlijk! 😉 Toen nog niet wetend dat we de gehele dag dat lekkere zonnetje zouden houden. Lucky us!


Azië sauna.
Toen we uitgedobberd waren buiten zijn we naar de Azië sauna gelopen. Wat een fijne sauna is dit zeg! Heerlijk warm ongeveer 85 graden, met allemaal houten wanden en een harmonieus muziekje op de achtergrond. Ik heb echt genoten van deze sauna, hier kwam ik mede door de muziek heerlijk tot rust. Jammer genoeg had mijn vriendinnetje het na vijftien  minuten een beetje heel erg warm en wou ze er toch graag weer uit om even af te koelen..


Om af te koelen waren we buiten naar de douches gelopen. En ja, als we dan toch buiten zijn dan gaan we gelijk daar maar even een rondje lopen en kijken welke sauna’s daar allemaal zitten.


Geysersauna.
Toen we langs de geysersauna  liepen sprak de tekst op het bordje ons toch wel erg aan.. Hoe willen ze die geisers gaan na bootsen? En wat een leuke sauna is dit zeg! Ik lag rustig naar de muziek te luisteren en naar de natuurfilm te kijken waardoor ik helemaal tot rust kwam. Tot er ineens in het midden een straal water omhoog kwam.. ik schrok me rot, haha! Het heet niet voor niets een geysersauna.. Ook blijkt die 85 graden helemaal niet zo heel erg warm te zijn als je in eerste instantie denkt als je dat zo leest.


Na de geysersauna zijn we allebei even heel snel door de ijskoude neveldouche gerend.. brr wat is dat toch koud.. En zijn we een heerlijk hapje gaan eten in de brasserie Kelodrome. Wat een keuze op die menukaart zeg, en alles lijkt ook zoo ontzettend lekker..  moeilijk, moeilijk.. uiteindelijk had ik gekozen voor de flammkuchen  met ui, prei en spekjes. Yummy!  En mijn vriendinnetje koos voor een broodje carpaccio, maar als het even kan kiest zij geloof ik altijd wel iets met carpaccio ze is daar zoo dol op! Ook deze carpaccio viel haar heel erg in se smaak.


Osmaans badhuis.
Na de lunch zijn we naar het Osmaans badhuis gelopen. Hier hebben we weer even heerlijk opgewarmd in het kristalstoombad waarna we ons weer even met een koude douche afgespoeld hebben. Om erna onze huidjes even lekker te scrubben met de minerale zoutscrub die er klaar stond en lekker nog even te genieten van het kruidenbad.


Rozensauna.
Ik ben dol op rozen! Dus dit was de enige sauna waarvan ik van te voren al gezegd had hier moet ik zo ie zo in! En na het badhuis zijn wij dan ook doorgelopen naar deze heerlijk ruikende sauna! En ook in deze sauna stond zachtjes een muziekje aan, persoonlijk lig ik toch ook echt liever in een sauna waar een muziekje op de achtergrond draait dan dat ik in een hele stille sauna lig. In een hele stille sauna kom ik toch wat minder makkelijk tot rust heb ik gemerkt. Herkent iemand dit?


Toen we onze neus wel vol hadden van de rozen geur zijn we even gaan dobberen in het hamambad. Om erna nog weer even buiten te gaan liggen zonnen! Ja, echt! Het was gewoon heerlijk warm in het zonnetje. En stiekem waren we eigenlijk al wel uit gedobberd en gezweet. We hadden alleen om 3 uur nog een Rasul behandeling staan. Een heerlijke afsluiter denk ik zo.


Rasul.
De rasul is een ritueel waarbij je eerst je lichaam scrubt met een zeezout peeling, en erna je lichaam helemaal insmeert met verwarmde modder. Dit laat je een poosje intrekken om je vervolgens weer helemaal af te spoelen en af te drogen. Erna smeer je jezelf nog even lekker in met een heerlijke bodycremé. Om als afsluiting nog even na te genieten met een heerlijke kopje pepermunt thee.

En een zachte huid dat wij hierna hadden, heerlijk! Dit was voor ons allebei een heerlijke afsluiter van een lekker ontspannen dagje sauna! Waar we zeker nog eens naartoe terug willen! Aangezien er nog genoeg sauna’s en van alles over is gebleven om nog eens uit te proberen…   


Al weken keek ik uit naar mijn uitje naar Thermen Holiday. Ik was wel weer toe aan een dagje sauna en ik was zeer benieuwd wat ze allemaal te bieden hadden. Op de site zagen de foto’s er prachtig uit en ook de omschrijving van de sauna’s spraken mij aan. Ik wil jullie dan ook graag vertellen hoe mijn sauna bezoek was en of ik het zou aanraden.

Zoals gewoonlijk ging ik ook deze keer weer met het openbaar vervoer. Helaas was er een storing tussen Utrecht en Rotterdam, verder is de reis prima te doen. Vlakbij het resort zit een tramhalte, maar ook vanaf het station Rotterdam Nieuwland is het niet ver lopen. Er staan verder geen bordjes, maar met een TomTom of Google Maps is het prima te vinden. En gelukkig was het droog tijdens het lopen. Bij de receptie heb ik eventjes in de rij gestaan, maar er is intussen ook genoeg te bekijken aan producten. Jammer dat de dame achter de balie er met een uitstraling zat alsof ze er geen zin in had.

Er zijn verschillende kleedkamers en ze zijn redelijk ruim opgezet. Er zijn genoeg banken om je spullen in op te bergen. Wel goed het nummertje van het kluisje onthouden, want deze mag je zelf uitzoeken. Er zijn redelijk wat douches en ze zijn gelukkig niet te warm en ook niet te koud. Voor mij waren ze perfect. Er staan twee bakken met scrubzout en twee grote flessen met douchegel en dan is er nog shampoo. Persoonlijk miste ik de conditioner wel, want mijn haar voelde aan het eind van de dag aan als stro.

Ik begon zoals ik altijd begin, met een kruidenbad. Dit zit niet in een aparte ruimte, wat ik gewend ben, maar gewoon in een hoek. Dat is wel jammer, want dan heb je alle omgevingsgeluiden erbij en ik had het idee dat de geur van de kruiden snel vervaagde. Het water was heerlijk warm, de banken zaten goed en op het plafond zaten kleine lampjes.
Wat ik erg leuk vind is dat in de kleurentherapie sauna een aquarium zit, heerlijk ontspannend om naar de vissen te kijken. Ik vond wel dat de kleuren erg snel wisselde.

Ik merkte dat ik toch behoorlijk wat honger begon te krijgen, aangezien ik vroeg ontbeten had. Dus tijd om het restaurant in te duiken voor een lekker broodje. Ik koos voor een heerlijke clubsandwich met kipfilet, eiersalade, bacon, kaas, komkommer en tomaat. Verder werd het geserveerd met tortilla chips met een salsadip. Gelukkig was ik niet alleen, want dit zou ik nooit in mijn eentje hebben opgekregen. Het smaakte onwijs goed en het kwam snel op tafel. ‘

Die dag heb ik nog genoten van veel verschillende sauna’s: de grotsauna was voor mij iets te heftig, ik kreeg het daar heel snel benauwd in. Iets wat ik normaal nooit zo snel heb in de sauna. Ik vond het wel een heerlijke sauna en leuk dat ie onder de grond zit. De bioscoop sauna was toch wel mijn favoriete sauna denk ik. Hij was niet zo warm en dus heerlijk uit te houden, ik heb heerlijk genoten van een concert van Phill Collins. Uiteindelijk werd het wat drukker en ik wilde andere mensen ook een plekje gunnen, dus ben ik er maar uit gegaan.
Ook de hobbit sauna was heerlijk, dit is een infaroodsauna. Je zit op een boomstam en achter en voor je heb je de infarood lampen. Het is zo logisch ingedeeld dat veel mensen er tegelijk gebruik van kunnen maken. Helaas zaten hier twee dames uitgebreid een gesprek te voeren, terwijl de rest heerlijk stil was. Ik heb ze dan ook vriendelijk gevraagd of ze stil konden zijn. Dit stelde zij niet zo op prijs denk ik, want al snel verlieten ze lachend de sauna. Ik vind gewoon dat je was echt kan ontspannen in rust en natuurlijk kun je af en toe iets fluisteren naar elkaar, maar voor hele gesprekken kun je beter in een café gaan zitten.

Boven heb je ook een heerlijke rustruimte met overal bedjes en luie stoelen. Ik ben daar dan ook heel even in slaap gevallen voordat ik aan het avondeten begon. Ik bestelde kipsaté (goh lekker verrassend, doe ik anders nooit in de sauna) en die was heerlijk mals. Ook de frietjes die erbij kwamen, waren echt heerlijk. Daarna wilde ik graag nog een toetje bestellen, maar het duurde echt onwijs lang voor er eindelijk iemand naar het tafeltje kwam. De dames stonden rustig andere tafels in te dekken en niet om zich heen te kijken. Ik wilde al bijna opstaan, maar toen kwam er gelukkig iemand aan. Ook op mijn toetje moest ik vrij lang wachten, wat ik toch zonde vond van de tijd. Gelukkig werd het wachten beloond, want mijn toetje was heerlijk. Ik had zo’n chocolade lava cakeje en hij was goddelijk.

Na het eten even rustig aan gedaan en door de prachtig verlichtte tuin gewandeld en nog even in het voetenbad gezeten. Ik sloot de dag af met een opgieting en wat voor eentje. Ik heb zelden zo’n lekker opgieting mee gemaakt, mijn complimenten aan de opgieter. Het was een vrij rustige opgieting wat ik deze keer wel erg prettig vond. Hij deed elke keer drie rondes en dan was er een pauze, dan weer drie rondes, nog een pauze en daarna een afsluiting. De hele opgieting heeft bij elkaar bijna een uur geduurd, dat is pas genieten. Hij gebruikte onder andere de geuren: honing, honing meloen, framboos vanille en dennen. Met dennen was ik iets minder blij, want daar reageert mijn astma altijd erg op. Gelukkig viel het allemaal reuze mee.

Daarna was het tijd om te douchen, aan te kleden, uit te checken en…. op naar het hotel. Dit keer bleef ik in de buurt overnachten en dit kan ik echt aanraden. Je kan veel langer in de sauna blijven en lekker snel je bed in en niet het gedoe van weer reizen. Ik had een overnachting in het Novotel in Schiedam, wat vlakbij de sauna zit. Een prima hotel waar ik heerlijk geslapen heb.
Wat fijn is dat je pas om 12.00 hoeft uit te checken dus ik kon rustig ontbijten. Het ontbijt was ook echt prima, lekkere broodjes, ei gerechten, fruit, zuivel, smeersels en lekkere sapjes. Daarna was het tijd om weer naar huis te gaan, ik was die hele dag erna nog heerlijk ontspannen.

Ik heb echt onwijs genoten en kijk er zeer tevreden op terug. Ik kan Thermen Holiday zeker aan raden en ook het overnachten na een sauna bezoek is heerlijk.

De eerste foto is door mij persoonlijk gemaakt, de rest komt met toestemming van Thermen holiday van hun site.