tips

De kerstvakantie zit er weer op en dat bekent dat voor de studenten het echte leven weer is begonnen. Ik heb het geluk (ahum) dat ik volgende week begin met mijn tentamenperiode. Ik weet dat er nog veel meer studenten zijn die in januari hun tentamenperiode hebben en daarom speciaal voor al die studenten vandaag een artikel met tips om te leren voor tentamens/examens.

Sauna’s zijn helemaal hot (letterlijk en figuurlijk tegelijk) op dit moment. Je komt regelmatig reclames op internet tegen, er worden saunabonnen cadeau gedaan bij abonnementen en je kunt bij bepaalde producten sparen voor een dagje sauna. Niet gek dat er elke dag wel mensen zijn die voor het eerst naar de sauna gaan. Dit kan best een beetje spannend zijn zo’n eerste keer, want je loopt niet dagelijks naakt rond met veel mensen om je heen (tenminste ik niet). Dus leek het mij een leuk en handig idee om jullie wat tips te geven, voor als je voor het eerst naar de sauna gaat.

Mocht je het echt een eng idee vinden om in je blote kont rond te lopen, zijn er gelukkig veel sauna’s die speciale badkledingdagen hebben. Op deze manier ligt de drempel een stuk lager en is de sauna ineens een stuk toegankelijker.  Ik kan jullie helaas niet vertellen wat het verschil precies is tussen een badkledingdag en een blote billen dag, want ik ben zelf nog nooit op een badkledingdag geweest. Wie weet ga ik dit in de toekomst wel eens doen, om jullie een beeld te geven hoe dit is en er een goede vergelijking van te maken.

In de sauna wordt meestal een rondleiding geven door een gastvrouw ( ik heb nog nooit mee gemaakt dat dit niet werd gedaan) . Zij loopt samen met jou door het wellness resort en vertelt daarbij wat over de faciliteiten. Ook vertelt zij hoe een sauna rondje in zijn werk gaat en vertelt ze waar je op moet letten. Ik zelf vind het altijd leuk om met deze rondleidingen mee te gaan, want zo zie je alles en krijg je meteen wat achtergrondinformatie.

Zorg ervoor dat je jouw sauna bezoek plant met iemand bij wie je je op je gemak voelt. Natuurlijk is het wel fijn als diegene zich ook zo bij jou voelt. Het voordeel van met iemand gaan voor wie het ook een eerste keer is, is dat dit een band schept tussen jullie. Jullie vinden het waarschijnlijk beide wat spannend en zo kunnen jullie elkaar er ‘doorheen slepen’. Het voordeel van met iemand gaan die al eens eerder is geweest, is dat diegene er al wat ervaring in heeft en jou ook wat dingen kan uitleggen.

En het allerbelangrijkste is dan toch wel dat je gewoon moet genieten. Maak je niet druk over dat mensen naar je gaan kijken, want geloof mij dit gebeurd zo goed als niet. Ga maar bij jezelf na, zou jij iemand uitgebreid gaan bekijken als ie in zijn blote kont rond loopt? Andere doen dit dus ook niet bij jou en jij zult er echt niet anders uitzien dan de rest. De eerste keer je badjas open doen en onder de douche stappen is wat spannend, maar geloof mij dat als je daar ‘doorheen’ bent, dan valt alles reuze mee. Probeer er niet mee bezig te zijn, maar vind de rust en ga lekker relaxen.

Na een dagje sauna zul je zien dat je het heerlijk vond en kijk je alweer uit naar je volgende bezoek. Het kan natuurlijk ook voorkomen dat je erachter komt dat je de sauna helemaal niks vind, maar dan heb je het wel geprobeerd.

Heb jij zelf nog tips?

Vorige week vertelde ik jullie al dat ik een spraytan behandeling had gehad en heb ik jullie uitgelegd hoe het in zijn werking gaat.
Vandaag wil ik jullie wat tips gegeven zodat je langer van je spraytan kan genieten.

Voor je een spraytan behandeling krijgt kun je de volgende dingen doen:

*Jezelf goed scrubben, zodat je dode huidcellen van je lichaam gaan en je een egale bruine kleur krijgt.

* Je kunt jezelf het beste 24 tot 48 uur van te voren ontharen.

* Trek losse kleding naar je afspraak aan, zo ontstaat er zo min mogelijk wrijving.

* Het slimste is om donkere kleding aan te doen maar je afspraak, de spray zal iets afgeven. Dit is wel weer makkelijk uit de kleding te krijgen, zolang het geen hele lichte kleding is.

Na je spraytan behandeling kun je volgende dingen doen:

* Omdat de vloeistof nog 8 uur doorwerkt, is het niet handig om dan te douchen. Dit zou je na die 8 uur kunnen doen. Schrik niet als het water bruin wordt, dit is normaal en zorgt ervoor dat je huid egaal bruin wordt.

* Met afdrogen kun je het best jezelf droog deppen in plaats van wrijven. Als je wrijft, heb je kans dat je de kleur eraf wrijft.

* Tijdens de tijd dat de kleur nog intrekt, kun je het beste overmatige lichaamsbeweging vermijden.

* Lang in bad, onder de douche of zwemmen, kan er voor zorgen dat je kleur sneller vervaagd.

* Na 7 of 8 dagen zal je merken dat je vlekken begint te krijgen doordat je huid zich vernieuwd. Je kunt dan scrubben en zo kleur egaal laten vervagen.

* Onthoud goed dat je niet beschermt bent in de zon, dus een goede SPF is zeer belangrijk.

Ik hoop dat jullie wat aan deze tips hebben.

Lente tip: Spraytan

BY 22 april 2015 tips

Ik ben van mij zelf heel erg wit en word niet snel bruin, maar verbrand juist erg snel. Toch vind ik een bruin kleurtje prachtig en haat ik het enorm dat ik niet zo snel bruin word. Gelukkig hebben ze daar een oplossing voor bedacht: Spraytan!

Afgelopen donderdag had ik een afspraak staan om mijzelf eens een lekker gezond bruin kleurtje te geven. En de dagen daarna liep ik helemaal blij rond met mijn mooie kleurtje. Ik kreeg van iedereen complimenten dat ik er zo mooi uitzag. Erg fijn en leuk om te horen.
Ik krijg regelmatig de vraag wat spraytan nou precies is en of het schadelijk is. Dus leek het mij een goed idee om dit eens uit te leggen.
Er wordt een vloeistof op je lichaam gesprayt met daarin het actieve bestanddeel: dihydroxyacetone of gewoon weg: DHA. Dit is een stof die uit suikerbiet wordt gehaald. De vloeistof zorgt ervoor dat de bovenste laag van je huid bruin wordt. Op het moment dat je wordt gesprayt zie je al een bruine kleur, maar de kleur ontwikkelt zich nog in de 8 uur daarna. Na het douchen is dan goed te zien hoe de kleur daadwerkelijk is.

Je neemt plaats in een tent, je kunt kiezen om dit in ondergoed, bikini of zonder iets aan te doen. Vervolgens wordt er vertelt in welke positie je moet gaan staan en dan wordt de vloeistof op je huid geprayt. Dit vind ik zelf erg koud aan voelen, zeker als mijn buik wordt gedaan. Degene die de behandeling uitvoert, zal precies vertellen hoe je moet staan, of je je armen omlaag of omhoog moet doen. Daarna stap je uit de tent en moet je even een paar minuten wachten, dan mag je je kleding weer aantrekken en thats’s it. 

Spraytan is verder ook gewoon veilig. Het geeft hetzelfde effect als in de zon, alleen dan zonder de schadelijke effecten van de zonnestralen. Daarbij kan ik zeggen dat DHA al meer dan 30 jaar is goed gekeurd voor in de beauty industrie. In hele sommige gevallen kan er een allergische reactie ontstaan. Dus mocht je van zelfbruiners reacties krijgen, moet je oppassen met spraytan. 
De kleur zal ongeveer tussen de 5 en 7 dagen mooi blijven, dit ligt natuurlijk wel aan hoe je je huid verzorgt. Zorg ervoor dat je niet te enthousiast gaat scrubben.
Ik ben zelf een grote fan van spraytan en ik kan het zeker aan raden. Hier onder zie je het verschil in mijn gezicht. Het was lastig het goed op de foto te zetten.

Ik hou zelf altijd mijn ondergoed deels aan en dan is het leuk om meteen verschil te zien. Het is dan net duo penotti.
Als jullie nog vragen hebben, stel ze gerust!
Heb jij ook ervaring met spraytan?